任性青年沈晨是户外运动好手,他酷爱冒险,却毫无大局精神,直到加入救援队。救援队里的年轻人来自各个行业,沈晨的自负与任性,一度成为全队的大麻烦。在经历一次户外救驴友过程中的生死考验后,沈晨深刻意识到团队的重要性,明白了纪律与担当的真正含义。在队长郑齐的带领一下,沈晨经过一次次训练与救援活动,一步步走向成熟。他在随后几次救援活动中成长,经过惊心动魄的极限考验,深悟生命的可贵,也体验了刻骨铭心的爱情,最终在救援前辈大叔们的指导下,成为稳健可靠的新任救援队长。
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